Five-a-Side Handball

Was ist Five-a-Side Handball?

Five-a-Side Handball ist eine spannende Variante des Handballspiels: Mit fünf Spielerinnen oder Spielern pro Team und weniger Körperkontakt entstehen auf dem kleineren Spielfeld und einem speziellen Ball viele Toraktionen und jede Menge Spaß. Die Spielform ergänzt das Handball-Angebot im Verein und spricht dabei sowohl aktive als auch ehemalige Handballspielerinnen und Handballspieler sowie Neulinge an. 

Einen ersten Eindruck erhältst du im Five-a-Side Handbuch, das der HVNB gemeinsam mit dem DHB entwickelt hat.

Für wen ist Five-a-Side Handball geeignet?

Five-a-Side Handball richtet sich an ehemalige Handballspielerinnen und Handballspieler, Neulinge oder auch aktiv Spielende, die eine flexible, schnell umzusetzende, weniger körperbetonte Spielform des Handballs suchen. Beim Five-a-Side Handball steht der Spaß und das gesellige Beisammensein im Mittelpunkt.

Auch für Kinder und Jugendliche bietet Five-a-Side Handball eine aufregende Alternative zum gewöhnlichen Handballspiel. Durch den wenigen Körperkontakt und weicheren Ball entstehen insbesondere bei Neulingen keine Hemmungen, wodurch sich die Spielform insbesondere für den Einsatz in Schulen eignet.

Warum sollte ich Five-a-Side Handball in meinem Verein einführen?

„Wir waren nach anfänglicher Skepsis von der Spielform begeistert. Insbesondere dass Frauen und Männer gemeinsam in einem Team spielen können. Dadurch ist es einfacher eine Mannschaft zusammen zu stellen“.

Anonymes Feedback – Evaluation des Pilotprojektes

Die Einführung der alternativen Spielform Five-a-Side schafft ein zusätzliches Angebot in deinem Verein. Die Vereine, die vergangenes Jahr am Five-a-Side Pilotprojekt des HVNB und DHB teilgenommen haben, bestätigen, dass durch das Five-a-Side Angebot, ehemalige und aktive Handballerinnen und Handballer an den Verein gebunden werden und Eltern und ältere Interessierte mit dem Handballspielen begonnen haben. Zeitgleich lassen sich so neue Engagierte im Verein gewinnen.

Wie unterstützt der HVNB die Einführung von Five-a-Side Handball im Verein?

Zur Ersterprobung der alternativen Spielform im deutschen Handball führten der Handballverband Niedersachsen-Bremen und Deutsche Handballbund zwischen November 2021 und Juli 2022 ein gemeinsames Pilotprojekt durch.

Angesichts des hervorragenden Feedbacks der Pilotvereine unterstützt der HVNB bei der flächendeckenden Einführung des Five-a-Side Angebots in Niedersachsen und Bremen. Dazu werden regelmäßig dezentrale Einführungsveranstaltungen angeboten.

Jetzt anmelden:

Du möchtest die Chance nutzen, für deinen Verein neue Mitglieder zu gewinnen und bestehende zu binden? 

Dann kontaktiere jetzt Torben Streich für mehr Informationen zur Einführung von Five-a-Side Handball in deinem Verein!

Spielregeln

10 Regeln des Five-a-Side Handballs

Five-a-Side Handball baut auf den Regeln des traditionellen Handballspiels auf und passt diese mit zehn einfachen Änderungen an. 

Allgemeiner Hinweis: Die Spielregeln können an die jeweils individuellen Möglichkeiten vor Ort angepasst werden (z.B. Spielfeldgröße, Spieldauer usw.). 

Regelwerk zum Download

Es wird ein fairer Umgang miteinander vorausgesetzt, deshalb wird auf Schiedsrichter*innen verzichtet. 

Five-a-Side Handball wird auf einem Feld mit 26 Meter x 20 Meter gespielt. 

  • Als Spielfeld kann eine Mischung aus Basketball- und Handballfeldlinien genutzt werden. 
  • Der Kreis wird durch die Drei-Punkte-Linie vom Basketball dargestellt oder mit Plättchen/Hütchen markiert.
  • Die Feldbreite wird vom Handballfeld übernommen. 
Spielfeld

Als Spielball wird ein weicher Five-a-Side Handball (alternativ auch ein weicher Methodik- oder Softball) verwendet. 

Die folgenden Eigenschaften sollte der Ball haben:

  • Strapazierfähig (In- und Outdoor verwendbar).
  • Weich und leicht.
  • Einfach zu fangen.

Auf dem Spielfeld dürfen pro Team gleichzeitig fünf Spieler*innen agieren. Insgesamt besteht ein Team aus fünf bis acht Spieler*innen. 

Aktiver physischer Kontakt ist untersagt. 

  • Die abwehrende Mannschaft ist angehalten, den Ball lediglich bei Pässen oder Fehlwürfen zu erobern.
  • Eine Behinderung der angreifenden Mannschaft durch Blockieren der Lauf- und Ballwege mit dem Körper und den Armen ist dennoch erlaubt. 

Es gibt keine*n feste*n Torhüter*innen. Jede*r Spieler*in kann diese Rolle in der Defensive übernehmen. 

  • Die Torhüter*innen können am Angriffsspiel teilnehmen und so eine Überzahlsituation schaffen. 

Jedes Team hat eine Spielfeldseite, von welcher Auswechslungen während des Spiels vorgenommen werden. 

Das Spiel startet mit einem Hochball, jeweils mit einem*r Spieler*in der Teams in der Mitte des Spielfelds. 

Nach jedem Torerfolg startet das Spiel direkt vom Tor aus.

  • Tore aus dem eigenen Torraum sind untersagt. 

Die Dauer eines Spiels beträgt 8 – 12 Minuten ohne Halbzeit, je nach Fitnessstand der Teilnehmer*innen. 

Materialpakete

Der HVNB unterstützt seine Vereine beim Aufbau eines Five-a-Side Angebots. Vereine können alle Materialien, die zur Einführung von Five-a-Side Handball im Verein notwendig sind, über das Bestellformular erwerben. Die Materialpakete werden vom Verband gefördert und den Vereinen vergünstigt bereitgestellt.

Die Rechnungsstellung erfolgt im Nachgang der Bestellung an die Vereinsadresse.

Folgende Materialpakete sind erhältlich:

Starterset

100 Euro

  • 5 Five-a-Side Bälle (Gr. 2)
  • 8 Leibchen
  • Floormarker
  • digitales Five-a-Side Handbuch
  • digitales Werbepaket,
    angepasst auf deinen Verein

Refresher

50 Euro

  • 5 Five-a-Side Bälle (Gr. 2)

Handbuch

kostenlos

  • digitales Five-a-Side Handbuch

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