Klaus Oltmanns: Kräftigung und Stabilisierung

Klaus Oltmanns präsentierte beim 12. HVN/Hildesheimer-Trainerseminar im Jahr 2011 variantenreiche Übungen, mit denen die Stabilisation und Kraft trainiert werden können. Die Aufzeichnung ist ab sofort in der HVNB Online Bibliothek verfügbar.

In diesem Video findest du Übungen zur Kräftigung und Stabilisation von Rumpf, oberen und unteren Extremitäten für Jugendliche und Erwachsene. Referent Klaus Oltmanns ist langjähriger Leichtathletiktrainer auf Landes- und Bundesebene und auch in anderen Sportarten aktiv. Er ist Autor mehrerer Bücher wie “Kinder lernen Krafttraining” und schreibt Artikeln in Zeitschriften wie handballtraining, fußballtraining oder leichtathletiktraining.

Das HVNB/Hildesheimer-Trainerseminar wird seit 1999 im Handballverband Niedersachsen-Bremen e.V. als Fortbildung für Trainerinnen und Trainer mit und ohne Lizenz angeboten. Die HVNB Online Bibliothek wird im Monatsrhythmus durch Aufzeichnungen der größten Trainer-Fortbildung im Verband erweitert. Abonniere jetzt den YouTube-Kanal des HVNB, um kein Video zu verpassen.